推迟绝经期的方法包括饮食调理、生活调理、药物治疗、手术治疗等。1、饮食调理在日常生活中，患者可以适当吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、腐竹等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，在一定程度上可以起到辅助推迟绝经期的作用。2、生活调理在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜，过度劳累。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够增强体质，在一定程度上也可以达到推迟绝经期的目的。3、药物治疗如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，从而达到推迟绝经期的目的。4、手术治疗如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且没有出现子宫内膜病变的情况，则可以通过手术的方式进行治疗，如子宫切除术等，能够达到推迟绝经期的目的。5、其他治疗患者还可以通过多晒太阳、保持良好的心态等方式辅助推迟绝经期。在日常生活中，患者还要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响体内激素的分泌。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
