黑枣和红枣一般在外观、营养价值和功效等方面存在区别。
1、外观
黑枣是一种大枣，外观上看起来比较光滑，表面比较光滑，没有出现破损。红枣是一种扁圆形的大枣，表面比较粗糙，有明显的凹陷。
2、营养价值
黑枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素、氨基酸等营养成分。红枣中含有大量的维生素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等营养成分。
3、功效
黑枣具有补中益气、养血安神的功效。红枣具有补脾益胃、养血安神的功效。
除此之外，黑枣和红枣在口感等方面也存在区别。建议患者根据自身情况，适量食用，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。
