养生吃什么好 时间：2026-01-03 01:20:00 浏览：801次 养生吃以下食物比较好，具体分析如下：1.养生的患者平时可以多食用五谷杂粮，具有镇静心境的功效。2.枸杞：养生可以吃枸杞，枸杞具有降血糖、加速肝脏再生的作用，还能强壮身体，抗老化。3.酸奶：种果仁可以多饮用酸奶，它能帮助肠胃吸收，营养丰富。4.马铃薯能将身体中的多余油脂全部吸走。5.种果仁：种果仁能降低血糖和控制油脂，有利于养生。6.能防止骨骼疏松症的洋葱 标签：养生
