红枣银耳莲子汤的功效有：1、提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。2、银耳中富含天然胶质，和红枣、莲子一同食用，具有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤，美容养颜。3、银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，因此有减肥的作用。4、防止钙的流失，有益于生长发育。所以，红枣莲子银耳汤非常适合儿童及青少年食用。5、银耳中所含的多糖类物质，能够增强人体的免疫力，有补气和血的功效。以上是对“红枣银耳莲子汤有什么功效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
