过好性生活的方法主要包括调节心态、注意卫生、掌握正确的性技巧等，以此保证双方能够获得更好的性生活体验。1、调节心态如果夫妻双方在性生活过程中出现心跳加快、呼吸急促等情况，可能会导致身体处于兴奋的状态，从而无法获得更好的性生活体验。此时可以适当调整个人的心态，避免过度紧张，同时也可以适当进行深呼吸，能够有效缓解不适的症状。2、注意卫生如果男女双方在进行性生活时不注意个人卫生，可能会导致阴道部位受到细菌的感染，从而出现瘙痒、刺痛等症状，也会影响正常的性生活。此时使用清水进行冲洗，能够有效去除污垢，也可以在医生的指导下使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行治疗。3、掌握正确的性技巧在进行性生活时，需要掌握正确的方法，避免过于粗暴，同时也需要控制好力度，避免用力过大。如果用力过大，可能会导致女性腹部疼痛、男性阴茎部位疼痛等，从而无法获得更好的性生活体验。此时可以适当调整个人的心态，避免过度紧张，同时也需要控制好力度，避免用力过大。除此之外，还可以通过调整饮食、适当运动等方式来过好性生活。如果通过上述方法无法改善，则需要及时就医治疗。
