夏季可食用椰子、柿子、柚子、西红柿、西瓜、去火养生汤、菠菜银耳汤等。
夏季可以吃些椰子、
椰子属于良性水果,在夏天有上火的情况下,适当饮用一些椰子汁可以起到很好的降火效果。也有柿子可吃,
柿子具有降火的功效,平时多吃一些能起到很好的降火作用。还有柚子、
柚子具有下火和清热的功效,如果天气干燥的话吃些柚子,也可以缓解干燥问题,还可以起到去火、解毒清热、排便的功效。
去火也能吃些西红柿,西红柿可作为水果食用,也可作为蔬菜食用,具有平肝补血及美容的功效,吃一些去火的作用很好,既可以凉拌也可以生吃。
夏天的时候可以吃些西瓜,西瓜在夏天能起到降火清热的作用,夏天吃西瓜比较舒服,之后很多人喜欢吃冰镇之后吃,但是不能长时间吃冰镇西瓜,肠胃也会受到不良刺激。
夏天的降火可以喝火养生汤,
将冬瓜、绿豆、生姜、大葱、精盐、鲜汤、锅洗净后,放入鲜汤煮沸,将生姜拍碎,大葱清洗干净,再依次加入其他食材,等绿豆煮熟后,再撒一些盐出锅吃。
夏天可以降火吃菠菜银耳汤,将银耳、菠菜、味精、盐、葱花及香油、菠菜洗净切成薄片,以沸水烫过,银耳泡软,然后将泥沙洗掉,摘下小朵,将香葱根洗干净切成细丝,锅里加入适量的银耳朵,再放入适量的银耳,再改成小块,放入少许的盐,放入香油中,放入适量,放少许盐,放香油,即可食用。
