脑子里老是胡思乱想，具体处理方法如下：1.睡眠不足：一般认为是睡眠不足、睡眠时间欠佳，以及睡眠质量欠佳等造成的情况。通过调整睡眠、保证睡眠时间和睡眠质量，可以改善脑子里老是胡思乱想的症状。2.大脑缺血、缺氧以及低血糖：常见于老年人，需要改善大脑缺血、缺氧，包括治疗造成血管硬化的疾病，高血压、糖尿病。如果有低血糖，要增加营养。如果是糖尿病，调整治疗方案可以改善低血糖。3.精神疾病：如精神疾病、精神分裂症以及抑郁症，都会在脑子里出现头晕、没有精神、胡思乱想的症状。这种情况要给予针对精神分裂症和抑郁症的治疗，可以改善症状。
