怎样调节内分泌 时间：2025-12-06 19:41:00 浏览：820次 想要调节内分泌首先应该保持心情愉快，避免因为不良的心情因素来导致内分泌失调加重，其次就应该在饮食上下功夫，多吃一些清淡、易消化的食物，禁忌辛辣、油腻、刺激的食物，同时也应该多吃一些水果蔬菜，补充维生素，促进血液循环，帮助消化；最后，患者在生活中也应该多锻炼身体，多进行一些户外活动，例如跑步、游泳等。 标签：内分泌,调节
