颈后杠铃推举一般是能健身的，但需要注意选择适当的力度，以免出现不适症状。
颈后杠铃推举属于一种运动锻炼方法，通过该锻炼方法能够促进局部的血液循环，同时还能够增强颈部的肌肉力量，对于预防颈椎病有一定的作用。此外，如果患者出现颈椎病，也可以通过颈后杠铃推举的方式进行改善，因为通过该锻炼方法能够缓解颈部肌肉痉挛，同时还能够改善颈椎病所引起的颈部疼痛、头晕、头痛等不适症状。但需要注意，如果患者在进行颈后杠铃推举时用力不当，可能会导致局部出现疼痛、红肿等不适症状，所以建议患者在进行颈后杠铃推举时需要注意力度，以免导致出现不适症状。
另外，对于颈椎病的患者，建议还可以通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。日常生活中，患者还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强抵抗力，对疾病的康复具有积极的作用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
