宣泄的拼音是【xuān xiè】
造句如下：
1、烦恼时，学会自我解脱；困难时，学会自我鼓励；郁闷时，学会自我宣泄；失意时，学会自我安慰；人老时，学会自我老小。儿童节了，祝你快乐美好！
2、偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄，也无不可，但习惯性的抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。
3、客观上,这种宣泄式调整会催生“冬播”机会,但大家需耐心等待,精选品种,备战冬播春收。
4、然而现在的张迎,依然年轻意气飞扬,讲课的语气中带着一种特有的抑扬顿挫,似乎在宣泄着她的热情,她很满意自己的职业,也很喜欢作为一名老师教书育人。
5、那些咆哮式的表演都发自内心，我那时候很苦闷，这也是我自己的一种宣泄方式。
6、生活压力大，早上吼两声早上起来后，适当地吼叫能提升心肺功能，还能宣泄、排遣抑郁情绪，起到心理减压作用。在吼叫时要掌握科学的方法，声音不宜过大，频率不宜过高，每次大吼以5~10秒为一段，总时长不宜超过8分钟。明天早上起来吼两声？
7、本来面子已经不保的两人,听到有人敢这么当着他们的面嘲笑他们的,这还是第一次,当时心中难以纾解的闷气,顿时找到了宣泄口。
8、凤凰深藏似海的感情，并不是平静无波的，而是惊涛巨浪般的，在我们的身体中不断宣泄，在我们的精神间来回激荡。
9、有人想到动情处,便悄然掩声抽泣!有人想到情伤时,便想离此寻地儿宣泄一番!但却不敢。
10、在这层意义上讲，没有宣泄的孕育发生就不可能有深远的自我剖白。
11、雨滴像百万大军从天而降，滂沱大雨铺天盖地！雨像疯狂的野兽，带着巨大的怒吼声，不顾一切宣泄着！
