在亚洲年轻且自由的人群中出现娇小枯瘦现象，原因是多方面的。从饮食角度看，部分年轻人追求时尚的节食减肥方式，过度限制热量摄入，比如奉行“断碳”“轻断食”等，导致营养不均衡，蛋白质、脂肪等摄取不足，长期下来影响身体正常发育和维持正常体重，进而出现枯瘦情况。同时，一些年轻人偏好高糖、高脂肪的垃圾食品，这类食物缺乏必要营养，影响身体对营养物质的吸收利用，阻碍身体正常生长。生活习惯方面，现代年轻人生活节奏快、压力大，经常熬夜，打乱正常生物钟，影响激素分泌，尤其是生长激素和新陈代谢相关激素，不利于身体发育和能量代谢平衡，可能导致身体消瘦。而且缺乏运动也是常见问题，运动量不足使肌肉得不到有效锻炼，基础代谢率降低，身体消耗能量减少，脂肪堆积也会受影响，整体呈现枯瘦状态。心理因素也不容忽视，一些年轻人受社交媒体上“以瘦为美”观念影响，产生身材焦虑，过度追求极瘦身材，甚至患上进食障碍，如神经性厌食症，主动减少进食，最终导致身体娇小枯瘦 。
