您好，女性更年期到来的时候有会发生很多症状，心悸、烦躁、注意力不能集中、绝经、失眠等，
是的，我知道，就是不知道有什么好办法，都快把我们一家急死了，麻烦您了。
口服资生堂，一般应做到早睡早起，规律的生活之夜，以保证7-8小时的睡眠时间。有条件的睡眠半小时至1小时，尤其是在晚上不要喝浓茶或咖啡，开发时间将习惯更年期容易出现便秘，可加重便秘的失败；工作时间工作或学习，不要过度疲劳，经常参加体育锻炼或体力劳动计划，根据个人喜好，可适当参加一些精神放松和身体的活动，如读书，养鸟，花卉和下棋等。
你好，资生堂是什么东西，谢谢。
治疗更新期，保健品，有一定效果
是资生堂维E吗?
不是
轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
