流感肆虐，我国卫生系统的最高指挥部门出台了《2018年流感防治指南》，各大医院呼吸科、儿科纷纷告急，我院也分别出台应对措施，并且由我院资深专家根据这波流感的特点制定了几个应对流感的中药处方，据说很方便患者服用，而且效果还不错呢。然而，一场“认真的雪！”终于不再下“头皮屑”了！杭州认认真真的下了好几场大雪。有人说：杭州下雪了，被染白的城市，活脱脱一座南宋临安古城！但是，对于很多肿瘤患者来说，他们可能出于对这个恶劣天气的忌惮而无心看风景。出门穿上所有能御寒的装备，可能还是“着凉”了；走路已经非常小心了，可能还是骨折了；手术后已经很久了，然而在这个被媒体宣扬的像诗一样的雪天里切口又隐隐作痛了……。针对这些情况，结合肿瘤肿瘤患者的病情特点，柴可群名中医工作室负责人、肿瘤科余志红副主任中医师，给大家带来一剂暖心的良药——冬季肿瘤病人小贴士。1.饮食选择“衣、食、住、行”是老百姓关注的四件大事。所以，这个季节，在吃上面也是很有讲究的，余志红副主任中医师向大家推荐这些食材：山药、黄芪、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、陈皮、白参、大枣、芡实、粳米等，这些“药食两用”之品均具有健脾、益气、补肺作用；而对于气阴两虚证患者，也就是说这几天还是经常口干、容易出汗、乏力、舌红，那么可以翻翻箱底，把家里藏的各种用铁皮石斛做成的补品拿出来吃，此外枸杞子、山药、鱼腥草、荸荠、西洋参、南北沙参、西芹、百合等，这些药食两用之品均具有养阴、生津、益气功效。甚至可以结合不同饮食方式，灵活选用煲汤、煮粥、茶饮等饮食方式进行调理，比如红景天茶饮、莲子薏米粥、西芹炒百合等。当然，这些食物虽好，可不要贪吃或偏好某一样食材，凡事适可而止。2.手术后患者的防护措施这一类患者经历过手术后局部总是觉得不适，要么隐隐作痛，要么局部麻木没有知觉，部分患者可能因为手术切掉了一些组织导致这个器官的功能变的差了…….余志红副主任医师提醒这一类患者注意局部手术部位防寒保暖，可以增加局部的按摩、热敷等，也可以找到局部的穴位进行按压，对常见的不适都有缓解作用。对于肺癌手术后的患者，出门应当戴口罩，避免冷空气对气道的刺激，锻炼肺功能深呼吸时也应当在室温内进行，如果出现气闷或者咳嗽加重，那么应该及时医院就诊。对于腹部手术后的患者，可能会出现胃肠功能紊乱加重的问题，那么饮食应该是选择容易消化吸收的，注意腹部的保暖，可以常常按摩腹部促进胃肠动力，闲暇之余也可以按压“足三里”这个保健要穴。3.放化疗、靶向治疗患者的防护天寒地冻，这类患者仍然东奔西走接受这些治疗实属不易。余志红副主任中医师最担心的还是大家的“白细胞”。为什么这么说呢？这一类患者常常会因为这两种治疗让我们身体的免疫力像过山车一样，时而正常，时而低的可怕，而“白细胞”就是“免疫力”最重要的卫士之一。所以，当这一类患者一旦发现自己“乏力”明显加重，那么就应当及时去医院查个血常规，当然，如果出现发热，那么更应该重视这个问题，可能问题已经很严重。总之，没有力气、许久没出现的咳嗽或者腹泻等等这些反常的现象，都应当引起重视。肺癌、鼻咽癌、食管癌、乳腺癌患者如果近期接受放疗，那么可能会出现咳嗽或者气短的情况，出门在外口罩保护是没错的。同时，放化疗的患者尽量少去公共场所，在家看看窗外的雪景，刷刷亲朋好友的朋友圈也是不错的选择哦。此外，一些患者可能因为化疗出现手足麻木，要么接触冷的东西像触电了一样，在这个季节里，一定注意保暖，可以用藏红花煮水后泡脚，当然我科结合化疗患者特点也制定了足浴的协定中药方，使用方便；而部分接受靶向药物治疗的患者出现手足皮肤起“老茧”或者开裂，足浴时可以加点食醋，一方面有“杀菌”作用，一方面有可以软化“老茧”的作用。4．运动注意事项真的被流感和大雪吓住了么？不出门锻炼了么？当然不是！余主任提醒大家：运动对于肿瘤患者来说是必不可少的！只是在这个天气里切记满身大汗，冬天本来就是人体阳气潜藏的时节，大幅度的运动反而是有害无益。太极拳、八段锦、五禽戏这些传统的养生保健运动还是和这个天气很配的喔。需要的场地环境也不大，动作舒缓，能使人宁心养神并且有达到肢体舒展运动的目的。此外，注意雨雪天减少负重，部分已经有骨转移的患者防跌倒。当然，这些小贴士可能对一部分患者来说都已经烂熟于心，或者部分患者可能会说：“你推荐的穴位我找不到啊！”、“太极拳我不会打！”……那么，气氛真的就尴尬了吗？当然不会，我们科室还有一些特色喔。对于经常容易感冒或者乏力明显的患者，可选用我科特色贴剂芪术贴干预，可辨证选择足三里、肺俞、脾俞、中脘、大椎等穴位，每日1次,连续1周。该贴剂选用具有补益作用的黄芪、白术敷贴于人体补益穴位，达到补益肺脾，固本扶正的治疗目的。经我科临床观察，该贴剂具有减少肺癌患者选用紫杉类化疗期间骨髓抑制发生的作用，也就是说能保护我们的“白细胞”和“红血球”。经历过手术的患者常常因为手术切割导致经脉离断，气机不畅而血瘀，不通则疼痛，同样我们有活血化瘀功效的穴位贴等；晚期肿瘤患者出现胸闷、痰多、咳嗽的表现，在治疗的同时，可加用具有平喘作用的穴位贴辅助行气宽胸化痰；化疗的患者，常会出现胃纳不佳，恶心呕吐等消化道症状，可酌加我科特色穴位贴姜夏穴位贴来缓解患者消化道不良反应。部分肺癌患者病程较久，虚损较重，会出现低热盗汗，可予五倍子粉脐敷敛汗；肺与大肠相表里，部分肺癌患者可能会出现大便秘结，可选用泄水通便贴脐敷调畅气机，对通便有帮助。此外，我科专门建有患者宣教微信群，并且由资深肿瘤专科护士带领大家做一些传统保健体操。总之，林林总总的防护小贴士就是想让广大肿瘤患者平安度过最近“反常”的天气，过一个祥和的春节。作者：张庆乾；审阅：余志红
