长痤疮的治疗办法，有以下几点：1.一般治疗平时注意清水洗脸，避免挤压以及搔抓，尽量不要使用化妆品，避免辛辣食物和油腻食物。多吃蔬菜水果，劳逸结合，纠正便秘。2.外用药物治疗可以外用异维A酸红霉素凝胶、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素甲硝唑搽剂、二硫化硒洗剂等药物治疗。3.系统药物治疗可以使用米诺环素、多西环素、罗红霉素、异维A酸软胶囊、抗雄激素类药物螺内酯、西米替汀、达英三五等等。4.可以采用红蓝光照射治疗，或者光动力治疗的方法去除5.得了痤疮，还应该保持一个良好的心情和良好的体育锻炼调整内分泌也是缓解痤疮主要的方法，多进行一些体育锻炼，包括瑜伽，打太极拳，练五禽戏等等都是有非常明显的疗效。
