老年人失眠可以通过心理治疗、药物治疗等方法治疗。
失眠是由于情志、饮食内伤、禀赋不足、心虚胆怯等病因造成心神失养或心神不定，从而造成经常不能获得正常的睡眠为特征的一类病症。失眠可以分为原发性失眠和继发性失眠两类，原发性失眠包括心理性，生理性失眠和主观性失眠，主要是环境因素、心理因素等原因造成，通常会出现头昏、乏力、精力不足、疲劳等症状。建议给予佐匹克隆片、地西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以有效地缓解病情发展。对于一些患有快速眼动睡眠行为障碍的老年人来说，最有效的治疗方法是使用氯硝西泮，这可能会导致共济失调和认知能力下降。因此，对于75岁以上的老年人，使用时应特别小心，一般不要将其作为最好手段使用。此外，由于老年人行动不便，使用镇静剂和安眠药时应特别小心。
针对老年人失眠，要减少或消除其影响因素。要养成规律的作息习惯，睡前自然进入条件反射睡眠状态。睡前保持良好的卫生习惯。每天睡觉前用温水洗脚，起到催眠作用，也可以保持足部清洁卫生，减少足部疾病，减少下肢水肿，使全身感到舒适和安全睡眠。保持睡眠环境安静，调节卧室光线，使其尽可能昏暗。最合适的室温是24至28摄氏度，使之适合老年人睡觉。避免暴饮暴食，晚餐时间应至少在睡觉前2小时。晚餐宜少吃，以免消化器官负担过重，影响消化和睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡。睡前不要看刺激性的电视、书籍和报纸，以平静头脑，促进睡眠。应倾听老人的不满情绪，并注意及时解决老人的不满情绪。多做些有氧运动，避免长期熬夜。
