生花生米的功效和作用有哪些呢,生花生米是咱们比较常食用的一种零食,特别是过节期间往往食用量比较多。吃生花生有一个突出的好处,就是有一定的养胃作用,因为花生里面它含有不饱和脂肪酸,但是它不含有胆固醇,而含有丰富的膳食纤维,所以它对养胃有一定的好处。
第二这个花生,一般我们连着这个果衣,也叫红衣一起吃,这个花生的红衣,它是一个补血的中药,女性朋友尤其在月经期、孕期或者产后哺乳期经常吃能起到一个养血补血的一个作用,同时这个花生的红衣,它还有生发、乌发的效果,临床研究这个花生的红衣,它可以升高血小板,其他的像花生它还有促进生长发育、促进智力发育,还有一定的止咳,对一些伤口的愈合也有一定的好处,因此花生不但有一定的营养,而且对身体的保健也有很多的益处。
