怀孕吃不下肉主要是受到早孕反应的影响，发生早孕反应表现为恶心、呕吐、食欲减退等症状。尤其怀孕前3个月，不愿意吃油腻食物属于正常现象，常见的处理方法包括选择其他食物、增加食欲、静脉输液等。1、选择其他食物肉中的主要营养物质为蛋白质，如果吃不下肉可以吃其他富含蛋白质的食物来进行替代，如鸡蛋、牛奶、豆腐、奶酪、鱼、虾等；2、增加食欲例如适当摄入帮助提高食欲的酸性食物，如杏、柑橘等，此类食物可帮助刺激胃酸的分泌，改善恶心等不适症状，增加食欲。但应注意不要摄入过多的酸性食物，否则可能会造成反酸等表现，也可能会加重早孕反应；3、静脉输液如果孕吐反应比较严重，一般建议积极到医院在医生指导下通过静脉输营养液补充营养。孕妇应注意多注意休息，避免熬夜。日常中可适当摄入新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，保证充足的营养摄入，以保证自身的健康以及胎儿的生长发育。
