宝宝呕吐、拉肚子时吃清淡、易消化食物比较好，如小米粥、熟苹果等，必要时可前往医院就诊，在医生指导下进行药物治疗，也有助于改善宝宝呕吐、拉肚子的症状。
1、食物：宝宝呕吐、拉肚子期间，需改善饮食结构，尽量以清淡、易消化食物为主，可以吃小米粥、熟苹果、饼干等。适量喝小米粥可帮助宝宝补充水分和能量，不会过分加重胃肠道负担，对病情恢复有一定好处。另外，也可以给宝宝适量吃熟苹果，有助于给宝宝补充维生素、膳食纤维、矿物质等应用物质，也有助于调理肠胃，但要合理控制摄入量，以免一次性吃太多而增加胃肠道负担。宝宝呕吐、拉肚子时也可适量吃饼干，有助于吸收肠道水分，对改善拉肚子症状也有一定帮助；
2、药物：如果宝宝呕吐、拉肚子的症状比较严重，家长应及时带宝宝就医，并在医生指导下应用蒙脱石散，以帮助止泻。如果是消化不良引起的呕吐、拉肚子症状，还可服用助消化药物，比如健胃消食片等，改善胃肠功能，促进食物消化。
