人群密集症怎么治

人群密集症的治疗方法包括自我调节、心理治疗、药物治疗等。

1、自我调节：通过调整心态、增强自信、适当运动、转移注意力等方法进行自我调节。

2、心理治疗：比较有效的心理治疗方法包括认知行为疗法和暴露冲击疗法。

认知行为疗法是通过纠正患者对密集人群的错误认知模式来达到治疗目的。

而暴露冲击疗法让患者突然暴露在密集的人群面前，从而达到治疗人群密集症的目的。

3、药物治疗：包括劳拉西泮等抗焦虑药物，以及帕罗西汀、度洛西汀等新型抗抑郁剂。