孕妇能吃鸡肝吗 时间：2026-01-23 10:52:00 浏览：860次 孕期可以吃鸡肝，但要适量。鸡肝可以补充铁等元素，预防缺铁性贫血，动物内脏胆固醇含量高，建议不要过量食用。孕期还应多食用含有丰富矿物元素、维生素和膳食纤维的食物，可促进胃肠道功能，增进食欲、促进糖类和蛋白质的吸收利用，特别是能够预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。水果种类繁多，可以吃些苹果、梨、罗汉果、草莓、杧果、猕猴桃、葡萄、桃子等，孕妈可根据自己的喜好，每日选择两三种食用。每次不宜过多，一两个即可，孕期应适当活动，暂时不要有性生活，定期到医院产检。 标签：鸡肝,孕妇
