想让高潮一直来，平时需要维持良好的感情，并进行凯格尔运动，性生活时还需要做足前戏、变化体位、使用润滑剂等。1、维持良好的感情男女双方在日常生活中应注意充分、及时沟通，有利于维护彼此之间的感情，而良好的感情是完美性生活的基石；2、进行凯格尔运动该运动可以锻炼PC肌肉(耻骨尾骨肌)。在性生活及性高潮时会运用到PC肌肉，锻炼PC肌肉可增加女性的快感，高潮亦会较强烈。男性也可锻炼PC肌肉，使PC肌肉收缩功能增强，促进血液流向骨盆，使其较慢射精，并增强射精及高潮时兴奋度；3、做足前戏如亲吻、爱抚等，有利于增进彼此之间情感的交流，烘托性生活的氛围，提升女性的性体验，有助于使高潮一直来；4、变化体位除了常规的男上女下，还可以适当采取女上男下的体位，由女性主导性生活的节奏，可能会使其获得想要的体验；5、使用润滑剂部分女性过于紧张，可能会导致阴道干涩，增加性生活的难度。建议购买正规厂商生产的润滑剂，有利于提升性生活的质量，对于高潮一直来也有帮助。需要注意的是，日常在性生活前后应该注意卫生，如清洗外阴，有助于避免生殖系统炎症性疾病的发生。
