10个黑芝麻汤圆的热量

10个黑芝麻汤圆的热量在150大卡，属于高热量食物。

黑芝麻是平时生活中常见的一种食物，这种食物当中的主要成分是糯米以及黑芝麻，这些成分多属于一种高热量食物，过量摄入以后，可能会造成脂肪出现堆积，甚至还会伴随着身体肥胖的情况。但是适量摄入能够补充体内所需要的碳水化合物以及蛋白质，增强体质，提高自身的免疫力以及抵抗力，对于身体抵抗力下降的人群有一定好处。

平时生活中应该注意规律的生活习惯，多进行户外活动，燃烧体内的脂肪，避免肥胖。