15岁女生发育需要注意什么 时间：2026-01-10 16:15:00 浏览：865次 15岁女生发育需要注意营养的均衡性以及注意营养的支持，不要偏食，饮食也要有规律性，避免空餐不吃或过饥；生活作息需要规律性，保证充足的睡眠，避免熬夜晚睡；适当锻炼身体；乳罩不要太紧，要宽松柔软舒适；月经期间要注意局部卫生以及避免吃生冷的食物。 标签：女生,发育
