增大增粗的方法一般有锻炼、饮食调理、手术等。1、锻炼患者可以通过适当运动，如跑步、打羽毛球等，可以促进局部血液循环，使阴茎增长、增大。2、饮食调理患者可以多吃牛肉、羊肉等食物，有助于补肾壮阳，还可以多吃含有维生素B的食物，如鱼、虾等，可以促进性激素的合成，有利于阴茎的生长发育。3、手术如果患者通过以上方法没有得到改善，可以在医生的指导下进行阴茎延长手术，可以使阴茎延长，但是有一定风险，建议慎重考虑。4、其它方法除此之外，还可以通过局部按摩、口服药物等方法进行治疗，建议患者在医生的指导下进行治疗。
