心里想吐恶心可能是由于怀孕、着凉、饮食不当等原因导致，需要注意针对性调理改善。
1、怀孕：如果处于怀孕的阶段时，就有可能由于体内激素水平发生变化的原因，导致自身出现想吐恶心的情况，一般属于正常的生理现象，需要通过调整饮食的方式来改善。
2、着凉：如果在平时没有做好腹部的保暖和护理工作，就有可能由于着凉的原因导致肠胃出现不适的情况，也会引起想吐恶心，需要通过对腹部热敷和按摩的方式来有效的改善。
3、饮食不当：如果在平时没有做好饮食方面的调整或者是暴饮暴食，就有可能由于饮食不当的原因导致消化不良，也会引起肠胃不适，需要配合医生用助消化类的药物来调理，比如健胃消食片、健胃消食口服液等。
除了是有以上原因导致外，还有可能是由于胃炎、胃溃疡原因引起，需要配合医生合理改善。
