大姨妈即月经，女生来月经注意的内容比较多，首先要注意经期卫生，防止感染；注意休息，避免劳累，防止经期时间延长。注意饮食，不吃寒凉食物。1.防止感染月经期经血从子宫腔流出，这时候宫颈口是开放的，再加上经期女性身体抵抗力下降，如果不注意卫生，很容易导致外界的病菌从阴道，通过开放的宫颈口进入到子宫内，引起宫腔感染。尤其是在性生活以后，这样的几率会增加，所以经期要避免性生活，同时女性要注意卫生，勤换卫生巾，每天晚上清洗外阴，内裤每天更换。2.避免劳累经期是女性的一个特殊时期，大部分女性在经期会出现小肚子胀痛、腰酸，所以在经期一定要注意休息，避免这些症状加重。经期可以正常工作和生活，但避免干一些重活，比如搬过重的东西或者剧烈的运动等等。3.饮食方面经期不要吃生、冷、辛辣和一些刺激性食物，因为寒凉性的食物，进了体内以后，容易导致盆腔血管收缩，影响经血流出，导致经期时间延长。在来月经期间如果出现痛经严重或者月经持续时间长，需要及时去医院就诊。
