鼻窦炎的调理方法包括药物治疗、保持鼻腔通畅、生活方式的调整、养成良好生活习惯等。具体细节如下：
1. 保持鼻腔通畅：通过使用生理性海水鼻喷剂或生理盐水冲洗鼻腔，可以促使分泌物排出，保持鼻道疏通。如果需要，可以向医生了解如何正确使用鼻腔喷剂。
2. 药物治疗：根据医生的建议，使用抗生素、抗过敏药物、解痉剂等来缓解鼻窦炎症状。抗生素可消灭细菌感染，抗过敏药物可以减轻过敏反应，解痉剂则有助于减轻鼻塞不适。但是，鼻喷剂不应长期使用，需按医生指示使用。
3. 生活方式的调整：充足的睡眠和休息对身体恢复非常重要，同时保持室内湿度适中也是必要的，避免过于干燥的环境，以减轻鼻腔不适。
4. 养成良好的生活习惯：尽量避免抽烟和接触二手烟，加强锻炼，增强自身免疫能力。保持良好的个人卫生习惯，像勤洗手、饮食健康等，可有效降低感冒等上呼吸道感染病毒的风险。
在鼻窦炎治疗期间，如果症状持续加重或无法在合理时间内得到改善，应及时联系医生，以便进一步了解病情并采取相应治疗措施。
